Para celebrar o Dia Mundial de Atividade Física (06/04), a equipe multidisciplinar (educador físico e nutricionistas) realizou diversas atividades no Parque Severo Gomes para população, como alongamento, caminhada, auricoloterapia, meditação, orientações referentes a alimentação saudável, ginástica funcional e etc.
A atividade física regular é fundamental e ajuda a melhorar o humor, reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Também contribui na prevenção e tratamento das doenças crônicas não transmissíveis. Essas enfermidades são responsáveis por 71% de todas as mortes no mundo, incluindo as mortes de 15 milhões de pessoas por ano com idades entre 30 e 70 anos.
Além disso, a atividade física também é importante para o desenvolvimento cognitivo e social do ser humano. O envolvimento em atividades físicas criativas podem ajudar a desenvolver habilidades de resolução de problemas e a promover a criatividade.
Participar de atividades sociais, como esportes em equipe, ajudam a desenvolver habilidades sociais, como trabalho em equipe, comunicação e cooperação.
