[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”10669″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]A UBS Cidade Julia colocou em pr\u00e1tica, ao longo de fevereiro, o Projeto Vid\u00e3o, uma iniciativa conduzida pela nutricionista \u00c2ngela Vieira com o intuito de incentivar os colaboradores a adotarem h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. Realizado de forma totalmente online, o programa trouxe desafios di\u00e1rios focados em hidrata\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e qualidade do sono. Al\u00e9m da ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida mais saud\u00e1vel, os participantes tiveram um incentivo a mais e concorreram a pr\u00eamios, como um voucher de spa day para o 1\u00ba lugar e uma cesta de caf\u00e9 da manh\u00e3 saud\u00e1vel para o 2\u00ba colocado.<\/p>\n
Os resultados foram positivos e ultrapassaram a perda de peso. Muitos relataram melhora na disposi\u00e7\u00e3o, no sono e at\u00e9 no humor. Para Maria Ferreira, assistente da UBS Cidade Julia, o projeto trouxe uma nova perspectiva sobre sa\u00fade e bem-estar: \u201cFoi uma experi\u00eancia transformadora. Pequenas mudan\u00e7as na rotina fizeram toda a diferen\u00e7a no nosso dia a dia e foi muito legal acompanhar o esfor\u00e7o de todos\u201d, afirmou.<\/p>\n
\u201cCuidar da sa\u00fade n\u00e3o precisa ser complicado. O Projeto Vid\u00e3o mostrou que, com pequenas atitudes di\u00e1rias, \u00e9 poss\u00edvel transformar a rotina e colher benef\u00edcios em todos os aspectos da vida”, destacou \u00c2ngela.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”10671″ img_size=”600×400″ onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”10672″ img_size=”600×400″ onclick=”link_image”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Participantes tinham a meta de cumprir 9 desafios di\u00e1rios, sendo que os dois mais empenhados foram premiados…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acoes-eventos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10673,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10668\/revisions\/10673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}