[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”10618″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Manter corpo e mente ativos na terceira idade \u00e9 essencial para garantir sa\u00fade, bem-estar e independ\u00eancia. O Grupo de Caminhada da UBS Parque dos B\u00fafalos tem sido um exemplo de como o exerc\u00edcio pode transformar vidas, como os seus pr\u00f3prios participantes contam a seguir.<\/p>\n
Para Sebasti\u00e3o Viturino de Ara\u00fajo, 71 anos, a caminhada vai al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos: “Participar do grupo melhora n\u00e3o s\u00f3 minha sa\u00fade, mas tamb\u00e9m me d\u00e1 a chance de socializar e interagir com outras pessoas”, conta. J\u00e1 para Cremilda Vicente Ferreira, 62 anos, a atividade f\u00edsica tem um impacto ainda maior: “Conhecer lugares e pessoas novas durante uma simples caminhada me tira do isolamento e melhora minha dificuldade de conversar com outras pessoas”, compartilha.<\/p>\n
Com o intuito de incentivar a participa\u00e7\u00e3o de mais pessoas, C\u00edcero Rom\u00e3o, educador f\u00edsico da UBS, traz orienta\u00e7\u00f5es: \u201cMelhor do que praticar qualquer exerc\u00edcio, \u00e9 escolher aquelas atividades que s\u00e3o mais prazerosas para cada um, come\u00e7ando com intensidade leve e aumentando gradativamente. O que ajuda muito tamb\u00e9m \u00e9 contar com um parceiro ou grupo para manter a motiva\u00e7\u00e3o\u201d, pontua C\u00edcero.<\/p>\n
Por fim, ele destaca: \u201cA UBS Parque dos B\u00fafalos refor\u00e7a a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas na terceira idade, incentivando os idosos a se manterem ativos e integrados \u00e0 comunidade, promovendo sa\u00fade e qualidade de vida.\u201d[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Grupo de Caminhada da UBS Parque dos B\u00fafalos promove sa\u00fade e socializa\u00e7\u00e3o para idosos\u201d.
\nParticipantes compartilham como a atividade f\u00edsica tem transformado suas rotinas e melhorando a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acoes-eventos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10619,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10616\/revisions\/10619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intsregiaosaca.org.br\/ints\/wp-admin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}